Nicolas Vermeulen

5x Belgian Marathon Champion
WaaslandMTBteam

Nieuwe start en uitdagingen 2014

2014 wordt een jaartje met een nieuwe start.

Nu de verbouwingen achter de rug zijn en ons gezinnetje zijn plooi vindt met onze 2 kinderen beginnen we terug meer tijd en zin te krijgen in de sport.

2014 zal een jaar zijn die ik zal betwisten in de kleuren van het Waasland MTB team , de oranje kleren met de vos op zijn alvast prachtig. Via fietsenwinkel RESI bike uit Nieuwkerken Waas heb ik ook men gloednieuwe bike de Cannondale Scalpel 2 29er.Dit onder het Cannondale good fighters programma. 

Het zal een jaartje zijn met combinatie van MTB marathons , duatlhon en triatlhon. Een iets of wat andere uitdagingen maar zeker fun om te doen. Het zal ook vooral een jaartje zijn waarbij ik rustig ga toewerken naar terug een deftig niveau. Niets overhaasten om blessures te vermijden zeker in combinatie met gezin en 5-ploegensysteem.

 

Dus jullie zien me binnenkort wel eens ergens verschijnen aan de start van een of andere wedstrijd,  Ik zie er naar uit .

grtz

Knokke beachrace   

 

 

 

De laatste strandrace van het seizoen beloofde een zware te zijn. Voor de start nog een rondje verkend met de ploeggenoten om dan tijdig aan de start te staan. Een vrij goede loopstart en ik was mee met de eerste groep. Door versnellingen van vooral Massaer werd de groep herleid tot een 10 tal man aan het keerpunt. Hierin bevond ik me in 5de positie maar door een klein foutje en dan ook nog een hapering van Himpens waren er 3 toppers gaan vliegen. Massaer, Berckmans (retour) en Vanthourenhout hadden 100m. Ik vocht samen met Himpens om terug te keren maar dit was niet meer mogelijk.  Vooral omdat Maarten iets minder was en ik dan vooral op kop reed met de wind op de neus.  Aan de zandstrook in Duinbergen richting de heuveltjes liet ik Himpens achter en zat ik dus alleen.  En dit voor de rest van de wedstrijd, want terugkeren was onmogelijk. Iets voor het keerpunt van Het Zwin reed Vanthourenhout lek en dus reed ik voor een derde plaats. Mooi zo , maar dit beloofde zwaar te worden. Ik wist niet wie er achter me aan reed en bleef dus men tempo hoog houden. Dit lukte en zo behaalde ik toch nog een podium in een strandrace dit seizoen en tevens m’n eerste voor TeamNomadek-Narviflex.

Vanaf nu kunnen we ons concentreren op het mountainbike-seizoen met als eerste hoogtepunt de Marathon van Gran Canaria.

 

tHE RIDE PLACE  BIKESTORE

raps 

 

Performance MTB

http://www.raps.nl/rapsbike/

 

Men Nieuwe  schoenen sponsor voor 2012  , een Nederlandse schoenen fabrikant die vooral bekent staat voor hun schaatsen en toebehoren.  Nu proberen ze ook in de fietswereld hun schoenen te promoten. 

Het topmodel geeft ook een themoplastische zool zodat uw schoen  zich kan aanpassen aan uw voet.

tT Deftinge   

The 2012 teamNomadesk-Narviflex men's squad, just after some crawling in the mud at the TT of Deftinge. Lots of mud -> big smiles!

 

18/12/2011   hel van kasterlee , 

Voor de 5de keer van start gegaan in de zwaarste winterduathlon van Europa. Tevens het BK winterduathlon lange afstand. Ook was dit men laatste optreden voor het Versluys-Evenza team.   Door de regenval en de sneeuw van de laatste week lag het er zwaar en modderig bij. Om 8 uur terug van start voor de eerste loopproef van 15 km, hierin snel een goed groepje gevonden die voor mij een ideaal tempo liepen. Na 1uur en 1min en op een 54ste plek  kwam ik terug in de wisselzone. Snel gewisseld  voor droge kleren en met een energiegel later  begonnen aan de 105 km MTB proef. Deze was anders dan de voorgaande jaren. Iets minder technisch en meer zware modderstroken. Deze vergden wel meer pure kracht zodat je zeker moest opletten om meer op souplesse  te rijden. Persoonlijk iets minder in men voordeel dan vroeger omdat ik minder verschil kon goedmaken in de technische stroken. Desondanks was ik al na 1 ronde terug 9de. Ik had een goed tempo gevonden en kon zo al snel 6 min goedmaken op de leiders. Maar ik had weer niet goed gekeken op het plannetje en dacht dat het maar 4 ronden waren, niet dus   5!!!  Zo kreeg ik op het einde van ronde 3 even een minder moment en voelde men kracht minder worden.  Niet zo goed dus , zeker met de laatste loopproef in het achterhoofd. Na 4 ronden nam ik via begeleiders Steven en Yves enkele enegiegels en nam deze direct op.  In deze laatse ronde besloot ik iets trager te rijden of toch zeker nog meer op souplesse indien mogelijk. Zo kon ik men krachten sparen voor de loopproef. Ook reden de eerste 3 samen en kwam ik moeilijk dichter op deze sterke atleten. Na 4 uur 30 min , tevens de snelste fietstijd en op een 5de plaats, kwam ik terug aan de wisselzone . In tegenstelling tot de anderen nam ik rustig mijn tijd om te wisselen. Droge kleren , wat eten en beetje recuperatie deden deugd.  Mentaal zag ik het nog zitten voor de laatste loopproef van 30 km. Wat in deze fase van de wedstrijd zeer belangrijk is. Maar toch ook wat schrik omdat ik hier al een paar keer ben op doodgegaan. Met de hulp van Yves die meeliep en Steven die dan ook nog eens meereed was ik alvast goed vergezeld van bevoorrading en mentale steun. Tot men verbazing  gaat het lopen me goed af ,  ik vond snel een goed ritme en kon zelfs nog wat 'zeveren en praten' . Zo kwam ik vrij vlot de eerste ronde van 15 km door. Op deze moment kwam ik ook op een 4de plaats , de winnaar van de laatste 2 edities was leeg en gaf op. Maar ik 4de ,niet te geloven.  Op naar de laatste 15km dus en het aftellen kan beginnen. Het gaat nog altijd vrij goed maar voel me toch leeglopen. De bovenbenen doen al geweldig veel pijn en men energie geraakt op. Vooral in de laatste 7 km krijg ik het moeilijk. Door de mentale steun blijf ik doorgaan en kan men tempo nog onderhouden.  Na een looptijd van 2 uur 33 kom ik uitgeput maar dolgelukkig op een 4de plaats over de finisch. In totaal deed ik er dus 8u en 16 min over . Niet slecht voor iemand die pas vanaf oktober begint met de looptrainingen.

Na de 4de plaats in de Cape Epic is dit toch wel men 2de straffe prestatie dit jaar. Zeker gezien men enkelbreuk aan het begin van het seizoen.

Hierbij wil ik men begeleiders Steven en Yves bedanken voor de steun , zonder hun had ik dit nooit gedaan. Ook nog eens een grote merci aan men vriendin Tine want zonder haar steun en geduld alle dagen was dit ook niet mogelijk geweest.

Ook nog eens bedankt aan de mensen van het Versluys-Evenze team voor de mooie 6 jaar die ik bij hun heb doorgebracht.

Nu op naar een nieuw team en naar nieuwe uitdagingen.    

 

uitslag     ;    http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2011/kasterlee2011/kasterlee2011_scratch.pdf

regionaal tv verslag ;

http://www.rtv.be/artikels/sport/match-van-de-maandag/2011121910582018_match-van-de-maandag-hel-van-kasterlee-2011

Team nomadesk Narviflex video

Nieuw team in  2012

Vanaf 1 januari 2012 verhuis ik naar het Nomadesk-Narviflex team.

Na 6 jaar een hele verandering.  Omdat ik in 2012 terug meer marathons ga rijden is men keuze vlot genomen om voor de mensen te gaan rijden.

Hierbij wil ik zeker de mensen van Versluys-Evenza bedanken voor de voorbije jaren waar ik enkele mooie momenten heb meegemaakt,  Merci gasten.

Volgend jaar dus een nieuw team met nieuwe mensen en nieuw materiaal.

Meer info  volgt

 

Winst in le Grand raid Godefroid van Bouillon

Na een goede trainingsweek gingen we voor de eerste keer van start in de langste mtb marathon van Belgie.
Namelijk de Grand Raid Godefroid in Bouillon.  Met 160 km voor de boeg dus zeker geen lachertje.
Op zaterdag had ik samen met Kris al een 5 uurtjes MTBclinics training gegeven in Houffalize en dan afzakkend naar Bouillon.
Ons verblijf in C3T (Cycling, Test- en Trainingscenter Transinne),  was gezellig en de ontvangst was super.
Op zondag gingen we dan om 7 uur van start voor de lange rit.  Ik had me voorgenomen om zeker niet te snel te starten want het zou nog lang worden.
We konden starten in droog weer dus dit was al een meevaller , ale toch voor het eerste uur.
Na een 8 tal km was er een eerste steil stukje en tot men verbazing kon enkel ik in de kopgroep omhoog rijden en ik had direct een gaatje gemaakt van een 200m .  Ik dacht alé was da nu ,  gelukkig kwam een sterke Robby Meul (die jammer genoeg een zware val maakt en de strijd moet staken) wat terug op de snelle stukken en ik wachte hem wat op.  Rond km 18 kwam de eerste echte steile klim en terug reed ik weg . Nu was het verschil groter en besloot dan maar om door te rijden en men eigen tempo te zoeken.  Rond km 24 was er de eerste bevoorading . Na een uurtje begon het dan uiteindelijk te regenen en zelfs wat later ook nog onweer.   Het zou nog leuk worden met ongeveer nog 125 km voor de boeg.  Aan de 4de bevoorading vertelden ze me dat ik al meer dan 15 min voorzat op de 2de (die dan ook nog daar eens lek reed)  dus ik kon gerust men tempo goed verdelen over de hele afstand.
De eerste 90 km had ik op men Garmin ongeveer afgelegd in 3u 55.  Mooi dus en het gevoel was nog altijd goed.
Dit waren ook de mooiste km , heel leuke beklimmingen afdalignen en singletrails.  Voor de start hadden ze me gezegd dat het 2 de deel , de laatste 70km  snel waren .  Goed! , waarschijnlijk wel maar dan mag het niet regenen. Nu was dit deel al volledig stuk gereden en waren deze km juist de zwaarste.  Rond km 120 had ik toch eventjes een moeilijk moment maar gelukkig was ik niet ver van de bevoorrading. Even goed eten en drinken en terug weg.  De volgende km's gaan terug iets vlotter en zo zet ik men weg verder naar de Finisch. Op het einde nog een twijfelmoment.  Ik kom namelijk aan de start van de Downhill ,  ik zie daar geen pijlen staan en de renners voor me ( 70 of 90km) nemen de downhill dus. Ik volg deze dan maar een deel maar na een paar bochten twijfel ik toch . Dit kan niet , hier zie ik geen pijlen staan en zo dicht bij de finisch zie ik geen volk staan op dit leuk stuk.  Ik besluit om terug te keren en sla dan toch de goede richting in.  Zo komen we dan uiteindelijk aan de finisch .  Moe , bemodderd maar toch tevreden.  Met een tijd van 6u 49 op deze omloop en met een voorsprong van 52min win ik deze marathon.  Voor het eerst had ik ook het gevoel dat ik op marathongebied terug het niveau haal van de Cape epic en van voor men enkelbreuk.  eindelijk.   Met nog een maandje te gaan voor het BK marathon waar ik ga voor men 4de titel op rij een mooie opsteker
 

Chouffe marathon

 

Voor de eerste keer neem ik deel aan de Chouffe marathon. Met een afstand van 90 km in en rond Houffalize is dit zeker een mooie marathon.

En als het op de voorgaande avond veel regent en tijdens de rit zelf ook nog veel, dan belooft het zwaar te zijn.

Alleen, weer na een 5 tal km lek , lap tis weer van dat;, in een afdaling is er plots een redelijke drop en ik moest een jump nemen. Maar bij de landing blijkbaar lucht verloren in de achterband.

Door de modder wil het niet goed lukken en na enkele minuten krijg ik hulp van Den Giovannie .

Via hem een ander bandje en luchtpatroon en dan hup weer verder.

Door zoveel tijdsverlies ,ongeveer een 7 min ,dacht ik niet direct meer aan terugkeren maar ik wou toch als training voluit gaan.

Aan de eerste bevoorrading kom ik al bij Kris Hertsens aansluiten en even verder zie een groepje met Hendericxks en Van De Bulcke. Erop en erover en dan proberen om Joris nog in te halen. Tot men verbazing lukt dit ook op een 20km van de finisch. Maar dan weer het noodlot , nu lek op een simpele afdaling. Dit keer vooraan ,een geluk bij ongeluk zit ik dan bij Joris en via hem krijg ik terug een binnenband en Luchtpatroon ( heel sportief). Vrij vlug gemaakt deze keer en dan terug verder. In de laatste 15 km blijf ik voluit gaan en in de laatste klim met leistenen en het finalestukje in de weide zie ik juist voor de meet Joris terug rijden. Aan de meet kom ik na terug een inhaalrace op een 53 sec.

Een beetje ontgoocheld omdat ik anders zonder pech (mag eens stoppen dit jaar) waarschijnlijk had gewonnen. Dit is nog een marathon in Belgie die ik nog niet gewonnen heb .

Deze marathon, de Houffa marathon en die van Boullion zijn nog de enige 3 die nog niet op men palmares staan in Belgie. En dat is voor mij persoonlijk toch een klein doel de komende jaren.

Wel tevreden was ik over men conditiegevoel , ondanks zeker geen echt goed gevoel te hebben ging ik toch snel. Dit is dan wel motiverend voor de volgende wedstrijden.

Komend weekend rij ik een Marathon in Letland, vlakbij Riga, op uitnodiging dus vrij benieuwd.

Transmaurriene 2011

 

Na al 2 deelnames in 2007 en 2008 waar ik telkens 2 de werd en 2x de langste rit won ging ik dit jaar terug van start in de Transmaurienne.

Deze wedstrijd staat vooral bekend van zijn lange steile ( echt steil) klimmen en mooie technische paden op de flanken van de Col de Croix de Fer.

Nadat ik in mei men enkel had gebroken wou ik nu na enkele weken training  een meerdaagse meerijden om zo stillekes aan naar men oude niveau terug te groeien.

 

In de proloog rij ik een 6de tijd en daar ben ik tevreden mee, het gevoel was in de hellingen goed .

In de 1ste rit werd ik 5de , Pascal Hossay won de rit op een heel sterke manier , ikzelf en de anderen volgenden op een 5tal min.

Het weer is mooi en de ritten zijn zwaar door de steile beklimmingen en mooie afdalingen. Alleen die wandel passages door de rotsen of te steile klimmen zijn er te veel aan.

Op de volgende dag starten we met een lange steile beklimming lands een skipiste,deze neem ik op kop en kan zo men tempo bepalen. Hierna een mooie singletrack afdaling met haarspelden en enkele wortel passages.

Op de volgende beklimmingen zijn we nog met vier , eerst moest ik een gaatje dichtrijden op een echt fully stuk. Veel wortels en stenen en ik had een verschil van 30” zo gedicht.

Maar jammer genoeg rij ik in de daaropvolgende afdaling lek . Met wat gesukkel doordat de eerste binnenband niet goed opblies verloor ik zeker 6 min. Ik vertrok terug als 8ste (verschillen waren 19km al zo groot) , na een inhaalrace kan ik nog 6de worden op een 8tal min.

Op de volgende dag is er de marathon rit ( 55km- 3500 Hm), hierin was thuisrijder Bouchet in het voordeel , door de eerste afdaling te kennen kan hij zomaar 2min wegrijden. Ikzelf zet samen met Pascal en Bellanger de achtervolging in. Ondanks het ronddraaien komen we niet dichter , in elke afdaling verliezen we terug de tijd die we voordien goed maakten. Dit gewoon omdat wij ze niet kennen. Maar vooral is deze rit zwaar omdat de laatste klim echt lang en zwaar is. Namelijk ongeveer een 17 km klimmend vanaf een 600m tot 1800m met aankomst in La Toussiere.

Pascal is heel sterk en kan in deze klim tot op 17 sec komen , ikzelf blijf hangen op 3tal min. Maar behaal toch een 3de plaats in deze rit.

Zonder pech en met nog een goede dag kan ik in de laatste rit misschien nog een gooi doen naar de 3de plaats in het klassement.

Maar het lot beslist anders , in de laatste rit met de beklimming naar Les 2 lacs rij ik 3 x lek en omdat ik maar 2 binnenbanden mee had zit ik met dus een probleem. Eenmaal je met een binnenband onderweg bent in dit terrein is het moeilijk met al die stenige afdalingen, zeker als het dan ook nog eens een regendag is en zo al moeilijk is om het juiste spoor te houden. De laatste afdaling (singletrail – gras en stenen) rij ik dan maar op een lekke voorband. Met stukken te voet en de rest wat sukkelend op het glibberige gras geraak ik toch beneden. Jammer genoeg verlies ik juist teveel tijd om men 4de plaats te behouden.

Zo eindig ik deze transmaurienne 2011 op een 5 de plaats, maar vooral wetende dat er fysiek een derde plaats inzat stelt me toch wat tevreden.

Deze editie werd voor mij dus eentje met 4 lekke banden

 

 12/08/2011

Bk Halle xc

Dit jaar niets te verliezen op het bk , daarom heel ontspannen toegeleefd naar deze wedstrijd.

Op een snel maar toch vrij lastig rondje met constant draaien en keren, korte hellingen was dit toch een mooi rondje.  Door de regenval waren er enkele stukken omgetoverd tot een echt modderbad en werden deze al lopend genomen.

Met een 13de plaats ben ik niet helemaal tevreden , had toch nog iets meer verwacht ondanks men conditieachterstand.

Kevin Pauwels wint dit jaar voor Nijs die nipt een supersterke Kevin kan voorblijven. Ook Sebastien is super bezig , winnen met 6 min voorsprong   das gewoon lachen met de rest.

 

grtz

12/08/2011

Geraadsbergen Belgacom cup

Weer een weekje verder en 1 plaats dichter ,  nu 22 ste maar de conditie is nog ver van goed . Deze week wel hard getraind en daardoor waarschijnlijk ook niet fris aan de start voor deze Belgacom wedstrijd.     

Nu vooral op naar het BK xc in Halle ,  

Sankt Vith  en Hasselt

Na 8 weken eindelijk terug in het peloton,  5 weken niet kunnen trainen zorgt voor een groot conditieverlies. Na pas 3 weken training start ik in Sankt-Vith voor een manche in de Belgacom GP om te zien waar ik sta.   Met een 23 ste plaats,duidelijk nog ver van men Cape Epic niveau,  maar eigenlijk valt het nog goed mee. Ik was goed gestart maar al snel wordt je op de zwaarste stukken van het parkoers op de feiten gedrukt , na een ronde zat ik rond de 20ste plaats en dit zou ongeveer men plaats worden dus.  De komende weken zullen we nog hard moeten werken om terug op niveau te geraken. We weten wat te doen.

 In Hasselt ging ik ook van start in de City team challenge, ideale training voor de explosiviteit en kracht. In de eerste reeks kom ik als 6de over de meet en plaats me zo nog vlot voor de finale.  Hierin wordt ik 11de , Top 10 was mogelijk maar door 2 valpartijen in de start voor me was ik direct op achterstand gezet.  Nu, ik was zeker niet in staat om de sterksten al te volgen,  daarvoor is de conditie nog veraf.

Ook nog een proficiat voor Kevin , wat een prestaties dit weekend.

 

grtz

04/07/11

COMEBACK

Op 2 juli kom ik terug in het mtb peloton,namelijk in  St-Vith voor een manche in de Belgacom Gp.  Eindelijk en vooral benieuwd wat de conditie gaat zijn.

 

http://www.belgacomgp.be/

enkelbreuk

Sinds 16/06 uit de plaaster, 

vanaf nu kunnen we terug beginnen met de trainingen , op naar het BK in Halle

 

grtz

SCOTT uitverkoop komend weekend

already 4 weeks out of compettion

UCI ranking en enkelbreuk (deel 2)

Sinds vandaag op plek 73 ste

http://www.uci.ch/templates/BUILTIN-NOFRAMES/Template3/layout.asp?MenuId=MTUxNjU&LangId=1

Kevin mooi 28ste momenteel en Sebatien 49ste

Bjorn  staat op 127

 

De enkel is ook al een stuk beter , sinds gisteren kan ik al lopen en lichte trainingen uitvoeren op de rollen

UCI ranking  en  enkelbreuk

Ondanks de enkelbreuk toch nog op plek 76 in de UCI ranking , momenteel 3de Belg.

En op de marathon plek 24 ,

Al zal ik natuurlijk nog veel plaatsen verliezen de komende weken.

 

 

Voorlopig nog 4 weekjes in de plaaster ,  het lopen ermee zal stilaan lukken en dan kan ik toch al iets meer.  We zijn aan het aftellen 3-2-1

 

26/05/2011

 

cape epic 2011

welkom

hallo!

Dit is men nieuwe website , dus hier kan je me de volgende weken volgen met de laatste nieuwtjes.

Momenteel ben ik even out vanwege een enkelbreuk die ik opgelopen heb tijdens de verkenning van de GP Antwerpen,  dit nog een 5 weken.  Hopelijk kan ik me daarna nog wat voorbereiden voor het BK XC in Halle . Dit zal al een hele uitdaging vormen om dan al een deftige conditie te hebben .

see you

20/05/2011

Houffalize 2011

Cape epic 2010

team 2011

title

Click to add text, images, and other content

title

Click to add text, images, and other content

title

Click to add text, images, and other content

Sponsors